Gesunde Bewegung von Kopf bis Fuß

Praxisvortrag

Einladung zu gesunder Bewegung von Kopf bis Fuß
Kennen Sie das auch?
Es zwickt und zwackt an unterschiedlichen Stellen, Bewegungen sind eingeschränkt und vielleicht schmerzt es auch. Manchmal geht es wieder und alles ist gut.
Um präventiv den Körper beweglich zu halten, ist es wichtig zu wissen, welche Übungen die Muskeln geschmeidig halten und welche Übung für welches Zipperlein gut ist.
In diesem Workshop werden einige dieser Übungen vorgestellt und können mitgemacht werden. Wir werden unsere Muskeln dehnen und kräftigen, dabei sitzen oder stehen wir. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung und Schuhe an.